|
Title
|
تاثير تمرينات منتخب و مكمل زنجبيل بر تغييرات اندازه دور شكم و سينه و هورمون هاي جنسي دختران چاق
|
|
Type
|
Thesis
|
|
Keywords
|
مرين، زنجبيل، چربي شكم، هورمون جنسي، استراديول
|
|
Abstract
|
زمينه: شيوع چاقي و افزايش چربي در ناحيه سينه و شكم در زنان رو به افزايش است كه اين
چاقي مي تواند بر باروري زنان اثرگذار باشد. تمرينات ورزشي مناسب مي توانند عاملي براي
كاهش و جلوگيري از افزايش چربي در بدن و موثر در هورمون هاي جنسي باشند.
هدف: هدف اصلي اين پژوهش بررسي اين است كه آيا تمرينات خاص به همراه مكمل زنجبيل
ميتواند منجر به كاهش چربيهاي موضعي و بهبود تعادل هورموني شود.
روششناسي: در اين مطالعه، 30 دانشجوي دختر چاق )20 تا 28 سال( بهصورت داوطلبانه
شركت كردند و بهطور تصادفي در دو گروه تمرين و تمرين+مكمل زنجبيل تقسيم شدند. گروه
تمرين به مدت 4 هفته، 3 جلسه در هفته تمرينات منتخب را انجام داد، درحاليكه گروه
تمرين+مكمل عالوه بر تمرينات ورزشي، 3 بار در هفته مكمل زنجبيل مصرف كرد. اندازه دور
شكم و سينه و سطوح هورمونهاي استراديول، پروژسترون، LH و FSH قبل و بعد از مداخله
اندازهگيري شد.
يافتهها: نتايج نشان داد كه تمرينات منتخب موجب كاهش معنيدار اندازه دور سينه )0/001=p )
و شكم )0/001=p )و افزايش معنيدار هورمونهاي استراديول )0/010=p)، پروژسترون
)0/030=p )و FSH( 0/001=p )شد، درحاليكه LH كاهش غيرمعنيداري داشت
)0/343=p). همچنين، تركيب تمرينات با مكمل زنجبيل كاهش معنيدار در اندازه دور سينه
)0/013=p )و شكم )0/001=p)، افزايش معنيدار استراديول )0/033=p)، پروژسترون
)0/001=p )و FSH( 0/001=p )و كاهش LH( 0/098=p )را نشان داد.
نتيجهگيري: يافتههاي اين مطالعه نشان ميدهد كه تمرينات منتخب شكم و سينه، چه بهتنهايي
و چه در تركيب با مكمل زنجبيل، ميتواند موجب كاهش چربي موضعي و بهبود تركيب بدني در
زنان چاق شود. عالوه بر اين، تغييرات مشاهدهشده در سطوح هورموني نشان ميدهد كه اين
مداخله ممكن است تأثير مثبتي بر تعادل هورموني در اين گروه داشته باشد.
|
|
Researchers
|
Abdosaleh Zar (First primary advisor) , Hamid Reza Sadeghipour (Advisor)
|