|
Title
|
تأثير برنامه پيشگيري كننده آسيب فيفا + 11 بر قدرت ايزومتريك عضلات مفصل زانو در فوتباليست هاي حرفه اي در اصفهان
|
|
Type
|
FinishedProject
|
|
Keywords
|
Not Record
|
|
Abstract
|
مقدمه: مفصل زانو يكي از شاي عترين نقاط بروز آسيب در فوتباليس تها است كه قدرت عضلاني به عنوان يكي از مه مترين عوامل پيشگيري از
آسيب هاي عضلاني و رباطي م يباشد. هدف تحقيق حاضر، بررسي تأثير برنامه پيشگيري كننده آسيب فيفا + 11 بر قدرت ايزومتريك عضلات
همسترينگ و چهار سر ران فوتباليست هاي مرد جوان حرفه اي ايران بود.
مواد و رو شها: 24 فوتباليست حرفه اي در قالب دو گروه تجربي و شاهد به صورت هدفمند انتخاب و گروه تجربي، برنامه پيشگيري كننده آسيب
فيفا + 11 را به مدت 2 ماه، 3 جلسه در هفته در زمان عصر اجرا كردند. قدرت ايزومتريك عضلات هر دو گروه قبل و بعد از برنامه تمريني به وسيله
و Independent t ،Paired t 60 و 90 درجه مورد ارزيابي قرار گرفت. از آزمو نهاي ، دستگاه بايودكس مدل 3 در سه زاويه 30
براي تجزيه و تحليل داد هها استفاده گرديد. Two way repeated measure ANOVA
يافته ها: در گروه تجربي، قدرت ايزومتريك عضلات چهار سر در زاويه 90 درجه آزمون نهايي به طور معني داري بيشتر از پيش آزمون م يباشد
در حالي كه در قدرت عضلات همسترينگ پي شآزمون و پس آزمون در هيچ كدام از زوايا تفاوت معن يداري مشاهده نشد ؛(P = 0/004)
60 درجه ،(P < 0/ بين دو گروه تجربي و شاهد، تفاوت معني داري در حداكثر گشتاور عضلات چهار سر در زاويه 30 درجه ( 001 .(P 0/005)
مشاهده شد. در گروه تجربي در هر سه زاويه، تفاوت معني داري در حداكثر گشتاور عضلات چهار سر (P = 0/ و 90 درجه ( 004 (P = 0/010)
وجود داشت؛ به گونه اي كه در عضلات چهارسر بيشترين مقدار حداكثر گشتاور در زاويه 90 درجه (P < 0/ و همسترينگ ( 001 (P < 0/001)
155 نيوتن متر) مشاهده شد. / 303/6 نيوتن متر) و در عضلات همسترينگ در زاويه 30 درجه ( 1 )
نتيجه گيري: به نظر م يرسد برنامه تمريني فيفا + 11 بر افزايش قدرت عضلات چهار سر ران فوتباليست هاي حرف هاي جوان مؤثر بوده است. افزودن
تمرينات بيشتر با هدف افزايش قدرت عضلات همسترينگ به برنامه تمريني فيفا + 11 توصيه م يشود.
|
|
Researchers
|
Hamid Reza Sadeghipour (First researcher)
|