|
Title
|
تأثير پيش آماده سازي و فراپيش آماده سازي ناشي از ايسكمي- تزريق مجدد بر توليد نيروي زيربيشينۀ ايستا و پويا
|
|
Type
|
Article
|
|
Keywords
|
انقباض ايستا ، انقباض پويا، ايسكمي-تزريق مجدد، پيش آماده سازي
|
|
Abstract
|
بهينه كردن نتايج تمرين و بهبود پاسخ، نيازمند انتخاب محرك مناسب و از اهداف هر برنامۀ تمريني است. به نظر مي رسد پيش آماده سازي ناشي از ايسكمي و تزريق مجدد (IRPC) مي تواند محركي مناسب براي افزايش پاسخ هاي انقباضي زيربيشينه باشد. ازاين رو اين پژوهش در نظر دارد تأثير پيش آماده سازي و فراپيش آماده سازي ناشي از ايسكمي و تزريق مجدد (IRRPC) را بر نيروي زيربيشينه ايستا و پوياي مردان جوان بررسي كند. بدين منظور 20 مرد جوان دانشجوي دانشگاه شهيد رجايي تهران به صورت تصادفي انتخاب شدند و در دو گروه كنترل (با ميانگين سن 42/1±20 سال، قد 66/5±34/174 سانتي متر و وزن 12/6±1/71 كيلوگرم) و آزمايش (با ميانگين سن33/1±5/20 سال، قد 88/4±2/176 سانتي متر و وزن 09/7±45/74كيلوگرم) جاي گرفتند. شركت كنندگان حركت جلوبازو دمبل لاري تك دست با وزنۀ 8 كيلوگرمي با بيشترين تكرار ممكن را براي حركت پويا و بيشترين زمان نگهداري انقباض در زاويۀ 90 درجه را براي حركت ايستا انجام مي دادند. ركوردهاي پيش آزمون و پس آزمون براي دو دست جمع آوري شد. در گروه آزمايش قبل از پس آزمون، دست برتر فرد به مدت 3 دقيقه تحت محدوديت نسبي جريان خون (BFR) قرار مي گرفت و بعد از 1 دقيقه تزريق مجدد، حركت اجرا مي شد. براي بررسي تفاوت هاي بين دو گروه از آزمون تحليل واريانس يكراهه استفاده شد. طبيعي بودن توزيع داده ها نيز از طريق آزمون كولموگروف- اسميرنوف مشخص و سطح معنا داري آماري 05/0P ≤ تعيين شد. نتايج نشان داد IRPC افزايش معنا داري (001/0=P و 071/14=F) در ركورد ايستاي فرد ايجاد كرد، ولي IRRPC تأثير معنا داري نداشت. اين افزايش ممكن است نتيجۀ پيش جبراني نسبي ايسكمي موقت ناشي از انقباض هاي ايستا باشد. از طرفي IRPC و IRRPC در مقدار پاسخ هاي انقباضي پويا، تفاوت معنا داري ايجاد نكرد. ازاين رو پيشنهاد مي شود براي افزايش نيرو و تعويق خستگي در انقباض هاي زيربيشينۀ ايستا از IRPC استفاده شود.
|
|
Researchers
|
Alireza Ramezani (First researcher) , Sara Zare karizak (Second researcher) , Meysam Shabani nia (Third researcher)
|