|
Title
|
مروري بر گياهان دارويي موثردر تندرستي و عملكرد ورزشي: با رويكرد تقسيم بندي بر اساس نوع اثر گذاري
|
|
Type
|
Presentation
|
|
Keywords
|
گياهان دارويي، عملكرد ورزشي، آنتياكسيدان، سيستم ايمني، كاهش وزن
|
|
Abstract
|
مقدمه: در حال حاضر استفاده از محصولات دارويي و گياهي افزايش پيدا كرده است و مطالعاتي در مورد تأثير برخي از اين
گياهان بر سلامت عمومي و بهبود عملكرد ورزشي ورزشكاران انجامشده است. هدف از تحقيق حاضر بررسي مروري نقش
گياهان دارويي موثر در تندرستي و عملكرد ورزشي و با رويكرد تقسيم بندي بر اساس نوع اثر گذاري بود.
روش كار: اين مطالعه مروري با استفاده از منابع علمي چاپ شده و با جستجو در پايگاه هاي علمي معتبر انجام شد. در اين
مطالعه از مقالات، كتاب و پايا نامه هاي ثبت شده در پايگاه هاي علمي معتبر استفاده گرديد.
يافته ها: بررسي هاي انجام شده در ادبيات تحقيق نشان داد گياهان دارويي از قبيل قهوه سبز، افدرين، چايي سبز احتمالا
مًيتوانند در هدف كاهش و افزايش وزن اثر گذار باشند. زعفران و نعنا احتمالا ميتوانند بعنوان ضدالتهاب، آنتياكسيدان و
ضدعفونت در ورزش و ريكاوري موثر باشند. گياهان دارويي از قبيل زنجبيل، جنسينگ و عسل آويشن احتمالا ميتوانند
تقويت كننده قلب، گردش خون و تنفس در ورزشكاران مورد توجه باشند. گياهان دارويي از قبيل بومادران، رزماري و زعفران
امكان دارد نيرو بخش و تحريك كننده عصبي در عملكرد ورزشكاران باشند. گياه دارويي بابونه احتمالا ميتواند نقش تقويت-
كننده سيستم ايمني در عملكرد ورزشي داشته باشد.
بحث و نتيجه گيري: به نظر ميرسد گياهان دارويي به عنوان مكمل ميتواند نقش موثري بر عملكرد ورزشي و سلامت
ورزشكاران داشته باشند و اين گياهانت مي توانند به عنوان مكمل هايي با عوارض كم مورد استفاده قرار گيرند.
|
|
Researchers
|
Ftemeh Raeisi (First researcher) , Hamid Reza Sadeghipour (Second researcher) , Abdosaleh Zar (Third researcher)
|