|
Title
|
اثر 8 هفته پياده روي و مصرف چاي سبز بر فشار خون، اسيداوريك و كيفيت خواب دانشجويان پسر دانشگاه خليج فارس
|
|
Type
|
Thesis
|
|
Keywords
|
پياده روي، چاي سبز، فشار خون، اسيداوريك، كيفيت خواب
|
|
Abstract
|
هدف: افزايش سطح اسيد اوريك يك نشانگر خطر براي پيامدهاي قلبي عروقي بعدي در بيماران مبتلا به فشار خون بالا است بنابراين مطالعه حاضر با عنوان اثر 8 هفته پياده روي و مصرف چاي سبز بر فشار خون، اسيداوريك و كيفيت خواب دانشجويان پسر دانشگاه خليج فارس انجام شده است.
روششناسي: از ميان دانشجويان نو ورود دانشگاه خليج فارس كه درس تربيت بدني را داشتند دعوت شد كه در تحقيقات شركت كنند. و سپس روند تحقيق آزمودني توضيح داده شد. ازآنجاكه معيارهاي ورود به اين پژوهش غير فعال بودن و فشار خون نرمال بود از بين آزمودني هايي كه اين شرايط را دارا بودند انتخاب شد و فشار خون افراد سنجيده شد. تعداد افراد شركت كننده در پژوهش 54 نفر بود كه به صورت تصادفي به چهار گروه كنترل، مكمل، گروه تمرين+مكمل، و تمرين تقسيم شدند. و از تمامي آزمودني ها نمونه خوني گرفته شد و سطح اسيداوريك خون هر فرد سنجيده شد سپس به هر كدام از آزمودني ها پرسش نامه اي داده شد كه كيفيت خواب اين افراد را مورد بررسي قرار مي داد و تمرينات و مكمل دهي به مدت 8 هفته انجام شد و در پايان 8 هفته فشار خون و پرسش نامه پاياني و نمونه خون پاياني گرفته شد. يافتهها: مصرف مكمل چاي سبز به همراه تمرين پياده روي كاهش فشار خون آزمودني ها را به دنبال داشت (041/ 0 p=) و همچنين نشان داد كه تمرين پياده روي باعث كاهش فشار خون افراد آزمودني شد (00/0 p=) مصرف مكمل چاي سبز به همراه تمرين پياده روي باعث افزايش سطح كيفيت خواب آزمودني ها شد (010/ 0 p=) تغييرات اسيد اوريك در هيچ كدام از گروه ها معنادار نبود.
نتيجهگيري: بر اساس نتايج به دست آمده، مي توان نتيجه گرفت كه مصرف مكمل چاي سبز همراه با تمرين پياده روي يك راهكار مؤثر براي كاهش فشار خون و بهبود كيفيت خواب است. اين در حالي است كه هيچ يك از اين مداخلات، تأثيري بر ميزان اسيداوريك خون ندارند.
|
|
Researchers
|
Abdosaleh Zar (Primary advisor) , Hamid Reza Sadeghipour (Advisor)
|