|
Title
|
مروري بر نقش گياهان دارويي ضد التهاب و آنتي اكسيدان در ورزش و ريكاوري
|
|
Type
|
Article
|
|
Keywords
|
التهاب گياهان دارويي استرس اكسايشي ريكاوري
|
|
Abstract
|
هدف از اين پژوهش، بررسي نقش ضد التهابي و آنتي اكسيداني گياهان دارويي در ورزش و ريكاوري بود. شواهد علمي از تأثير مثبت فعاليت بدني منظم بر سلامت، با تأكيد بسيار بر شدت ورزش حمايت مي كند. شواهد بيانگر اين است كه فعاليت هاي شديد بدني علاوه بر ايجاد التهاب، با توليد راديكال هاي آزاد و استرس اكسايشي در بافت هاي فعال بدن، موجب بروز آسيب هاي ناشي از استرس اكسايشي شده و كاهش عملكرد وررزشي در ورزشكاران را به دنبال دارد. مطالعات متعددي نشان داده اند كه مداخلات تغذيه اي و استفاده از مكمل هاي آنتي اكسيداني مي تواند در برابر استرس اكسايشي ناشي از فعاليت هاي ورزشي نقش محافظتي ايجاد كند. استفاده كارآمد از اين مكمل ها بر اساس داده هايي كه در راستاي بهبود عملكرد ورزشي است به ورزشكاران توصيه مي شود. برخي از مكمل ها ممكن است منجر به ايجاد سازگاري بهتر و بهبود عملكرد سيستم ضد التهابي و آنتي اكسيداني بدن در زمان ورزش يا ريكاوري شوند كه در عملكرد بهتر ورزشكاران در زمان تمرين و يا مسابقات ورزشي كمك كننده است. در اين مطالعه مروري علاوه بر بررسي عوامل التهابي و اكسيداتيو در طي فعاليت هاي ورزشي، اثرات چندين مكمل غذايي در راستاي اثرات ضد التهابي و آنتي اكسيداني در ورزش و ريكاوري ارائه شده است.
|
|
Researchers
|
Abdosaleh Zar (First researcher) , atusa zandevakili (Second researcher) , Hamid Reza Sadeghipour (Third researcher)
|