|
Title
|
اثر 4 هفته تمرين هوازي موزون و مكمل ياري زنجبيل بر پروفايل ليپيدي و سطوح CRP دختران غيرفعال
|
|
Type
|
Thesis
|
|
Keywords
|
تمرين هوازي موزون؛ زنجبيل؛ HDL ؛ LDL ؛ CRP
|
|
Abstract
|
سبك زندگي كم تحرك و رژيم غذايي نادرست يك معضل جهاني در بروز بيماري هاي قلبي عروقي و اختلالات متابوليكي مي باشد. از اين رو اين پژوهش به بررسي تغيرات در سطوح پروفايل ليپيدي ، شامل ليپوپروتئين پرچگال(HDL) و ليپوپروتئين كم چگال(LDL) و تغييرات در سطوح پروتئين واكنشي سي (CRP)، به چهارهفته تمرين هوازي موزون و مكمل ياري زنجبيل در دختران غيرفعال پرداخت.
در اين مطالعه نيمه تجربي با طرح پيش آزمون و پس آزمون ، 30 دانشجوي دختر غيرفعال ساكن خوابگاه با ميانگين سني 70/3±97/25 سال (قد : 57/6 ± 71/ 162 سانتي متر ، وزن 91/9 ± 70/68 كيلوگرم ) به دو گروه 15 نفره تمرين هوازي موزون و تمرين هوازي موزون / مكمل زنجبيل تقسيم شدند. گروه ها به مدت چهار هفته تمرين هوازي موزون، سه جلسه غير متوالي در هفته را انجام دادند و گروه تمرين هوازي موزون / مكمل زنجبيل روزانه 250 ميلي گرم كپسول زنجبيل به مدت چهار هفته مصرف كردند. سطوح پلاسمايي HDL, LDL, CRP قبل و بعد از 4 هفته مداخله اندازه گيري شد. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 24 در سطح معناداري (05/ = P)تجزيه و تحليل شد. يافته ها نشان داد كه 4 هفته تمرين هوازي موزون به تنهايي منجر به كاهش CRP (05/0 ˂ P) در حالي كه تغيير معناداري در سطوح HDL (05/0 ˃ P) و مقاديرLDL (05/0 ˃ P) مشاهده نشد. علاوه بر اين در گروه تمرين هواي موزون و مكمل ياري زنجبيل منجر به كاهش مقاديرLDL (05/0 ˂ P) و CRP (05/0 ˂ P) در حالي كه تغيير معناداري در سطوح HDL (05/0 ˃ P)مشاهده نشد.
نتيجه گيري : چهار هفته تمرين هوازي موزون همراه با مكمل يازي زنجبيل مي تواند موجب بهبود پروفايل ليپيدي و سطوح پروتئين واكنشي سي شود.
|
|
Researchers
|
solmaz shaabani (Student) , Hamid Reza Sadeghipour (First primary advisor) , fatemeh ahmadi (Advisor)
|