|
Title
|
اثر هم افزايي تمرين تناوبي شديد و مكمل اسيد الارژيك بر وضعيت التهابي زنان داراي اضافه وزن و چاقي: مطالعه باليني دو سو كور تصادفي
|
|
Type
|
Article
|
|
Keywords
|
چاقي، التهاب، اسيد الارژيك، تمرين تناوبي شديد
|
|
Abstract
|
زمينه و هدف: چاقي از مهمترين دغدغه ها و مشكلات تهديد كننده ي سلامتي در سرتاسر جهان است و فعاليت ورزشي و رژيم غذايي سالم از مهم ترين راههاي درمان و پيشگيري از آن ميباشند.
بنابراين، هدف از اجراي تحقيق بررسي تاثير 12 هفته تمرين تناوبي شديد (High intensity interval training- HIIT) همراه با مكمل سازي اسيد الاژيك (Ellagic acid-EA) بر شرايط التهابي زنان چاق بود.
روش كار: در يك كارآزمايي باليني تصادفي سازي شده دوسو كور، 56 زن چاق به 4 گروه تمرين ورزشي تناوبي شديد (HIIT)، گروه مكمل دهي اسيد الاژيك(EA)، گروه مكمل- تمرين(EA+HIIT) و گروه دارونما تقسيم شدند. شركت كنندگان گروه HIIT به مدت دوازده هفته تمرين مورد نظر را بصورت 4 وهله 4 دقيقه اي دويدن اينتروال در 95-85 درصد ضربان قلب اوج (HRpeak) انجام دادند. همچنين مكمل دهي اسيد الاژيك بصورت يك كپسول 50 ميليگرمي /روز مصرف شد. نمونه هاي خوني قبل از انجام مداخله و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمريني 12 هفته HIIT براي برسي سطوح سرمي IL-6 و TNF-α انجام شد.
يافته ها: نتايج آزمون بونفروني نشان داد بين گروه هاي "EA+HIIT" ،"EA" و "EA+HIIT" ، "PLA" گروه "HIIT"و "PLA" (P=0/0001) و "HIIT" و "EA" (P=0/045) در متغير TNF-α زنان چاق تفاوت معناداري وجود دارد. از طرفي بين گروه هاي "EA+HIIT" و "HIIT" (P=0/056) و "EA" و "PLA" در متغير TNF-α زنان چاق تفاوت معناداري وجود ندارد) .(P=0/239 نتايج آزمون بونفروني نشان داد كه بين دو گروه “EA+HIIT"و "HIIT" در متغير IL-6 زنان چاق تفاوت معناداري وجود ندارد (P=0/99). بين دو گروه "EA+HIIT" و "EA" (P=0/003)، بين دو گروه "EA+HIIT" و "PLA" (P=0/019)، بين دو گروه "HIIT" و "EA" (P=0/006) و بين گروه هاي "HIIT" و "PLA" (P=0/038) در متغير IL-6 زنان چاق تفاوت معناداري وجود دارد. از طرفي بين دو گروه "EA" و "PLA" در متغير IL-6 زنان چاق تفاوت معناداري وجود ندارد.(P=0/99)
نتيجه گيري: يافته هاي مطالعه حاضر نشان داد كه انجام تمرين تناوبي شديد همراه با مكمل دهي اسيد الاژيك سبب بهبود وضعيت التهابي زنان چاق ميشود؛ هر چند كه انجام تمرينات شديد نتايجي بهتري نسبت به مكمل ياري داشت.
|
|
Researchers
|
Aylar Birar: (First researcher) , roghaye Afrondeh (Second researcher) , saleh afrasyabi (Third researcher) , Alireza Shafaei sarcheshme (Fourth researcher) , Freshte Taher khani (Fifth researcher) , Marjan Mansouri Dara (Not in first six researchers)
|