عبدالصالح زر

هدف: افزایش سطح اسید اوریک یک نشانگر خطر برای پیامدهای قلبی عروقی بعدی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا است بنابراین مطالعه حاضر با عنوان اثر 8 هفته پیاده روی و مصرف چای سبز بر فشار خون، اسیداوریک و کیفیت خواب دانشجویان پسر دانشگاه خلیج فارس انجام شده است. روش‏شناسی: از میان دانشجویان نو ورود دانشگاه خلیج فارس که درس تربیت بدنی را داشتند دعوت شد که در تحقیقات شرکت کنند. و سپس روند تحقیق آزمودنی توضیح داده شد. ازآنجاکه معیارهای ورود به این پژوهش غیر فعال بودن و فشار خون نرمال بود از بین آزمودنی هایی که این شرایط را دارا بودند انتخاب شد و فشار خون افراد سنجیده شد. تعداد افراد شرکت کننده در پژوهش 54 نفر بود که به صورت تصادفی به چهار گروه کنترل، مکمل، گروه تمرین+مکمل، و تمرین تقسیم شدند. و از تمامی آزمودنی ها نمونه خونی گرفته شد و سطح اسیداوریک خون هر فرد سنجیده شد سپس به هر کدام از آزمودنی ها پرسش نامه ای داده شد که کیفیت خواب این افراد را مورد بررسی قرار می داد و تمرینات و مکمل دهی به مدت 8 هفته انجام شد و در پایان 8 هفته فشار خون و پرسش نامه پایانی و نمونه خون پایانی گرفته شد. یافته‏ها: مصرف مکمل چای سبز به همراه تمرین پیاده روی کاهش فشار خون آزمودنی ها را به دنبال داشت (041/ 0 p=) و همچنین نشان داد که تمرین پیاده روی باعث کاهش فشار خون افراد آزمودنی شد (00/0 p=) مصرف مکمل چای سبز به همراه تمرین پیاده روی باعث افزایش سطح کیفیت خواب آزمودنی ها شد (010/ 0 p=) تغییرات اسید اوریک در هیچ کدام از گروه ها معنادار نبود. نتیجه‏گیری: بر اساس نتایج به دست آمده، می توان نتیجه گرفت که مصرف مکمل چای سبز همراه با تمرین پیاده روی یک راهکار مؤثر برای کاهش فشار خون و بهبود کیفیت خواب است. این در حالی است که هیچ یک از این مداخلات، تأثیری بر میزان اسیداوریک خون ندارند.