|
عنوان
|
مروری بر گیاهان دارویی موثردر تندرستی و عملکرد ورزشی: با رویکرد تقسیم بندی بر اساس نوع اثر گذاری
|
|
نوع پژوهش
|
مقالات در همایش ها
|
|
کلیدواژه‌ها
|
گیاهان دارویی، عملکرد ورزشی، آنتیاکسیدان، سیستم ایمنی، کاهش وزن
|
|
چکیده
|
مقدمه: در حال حاضر استفاده از محصولات دارویی و گیاهی افزایش پیدا کرده است و مطالعاتی در مورد تأثیر برخی از این
گیاهان بر سلامت عمومی و بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران انجامشده است. هدف از تحقیق حاضر بررسی مروری نقش
گیاهان دارویی موثر در تندرستی و عملکرد ورزشی و با رویکرد تقسیم بندی بر اساس نوع اثر گذاری بود.
روش کار: این مطالعه مروری با استفاده از منابع علمی چاپ شده و با جستجو در پایگاه های علمی معتبر انجام شد. در این
مطالعه از مقالات، کتاب و پایا نامه های ثبت شده در پایگاه های علمی معتبر استفاده گردید.
یافته ها: بررسی های انجام شده در ادبیات تحقیق نشان داد گیاهان دارویی از قبیل قهوه سبز، افدرین، چایی سبز احتمالا
مًیتوانند در هدف کاهش و افزایش وزن اثر گذار باشند. زعفران و نعنا احتمالا میتوانند بعنوان ضدالتهاب، آنتیاکسیدان و
ضدعفونت در ورزش و ریکاوری موثر باشند. گیاهان دارویی از قبیل زنجبیل، جنسینگ و عسل آویشن احتمالا میتوانند
تقویت کننده قلب، گردش خون و تنفس در ورزشکاران مورد توجه باشند. گیاهان دارویی از قبیل بومادران، رزماری و زعفران
امکان دارد نیرو بخش و تحریک کننده عصبی در عملکرد ورزشکاران باشند. گیاه دارویی بابونه احتمالا میتواند نقش تقویت-
کننده سیستم ایمنی در عملکرد ورزشی داشته باشد.
بحث و نتیجه گیری: به نظر میرسد گیاهان دارویی به عنوان مکمل میتواند نقش موثری بر عملکرد ورزشی و سلامت
ورزشکاران داشته باشند و این گیاهانت می توانند به عنوان مکمل هایی با عوارض کم مورد استفاده قرار گیرند.
|
|
پژوهشگران
|
فاطمه رئیسی (نفر اول)، حمیدرضا صادقی پور (نفر دوم)، عبدالصالح زر (نفر سوم)
|