مشخصات پژوهش

عنوان	اثر 8 هفته پیاده روی و مصرف چای سبز بر فشار خون، اسیداوریک و کیفیت خواب دانشجویان پسر دانشگاه خلیج فارس
نوع پژوهش	پایان‌نامه
کلیدواژه‌ها	پیاده روی، چای سبز، فشار خون، اسیداوریک، کیفیت خواب
چکیده	هدف: افزایش سطح اسید اوریک یک نشانگر خطر برای پیامدهای قلبی عروقی بعدی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا است بنابراین مطالعه حاضر با عنوان اثر 8 هفته پیاده روی و مصرف چای سبز بر فشار خون، اسیداوریک و کیفیت خواب دانشجویان پسر دانشگاه خلیج فارس انجام شده است. روش‏شناسی: از میان دانشجویان نو ورود دانشگاه خلیج فارس که درس تربیت بدنی را داشتند دعوت شد که در تحقیقات شرکت کنند. و سپس روند تحقیق آزمودنی توضیح داده شد. ازآنجاکه معیارهای ورود به این پژوهش غیر فعال بودن و فشار خون نرمال بود از بین آزمودنی هایی که این شرایط را دارا بودند انتخاب شد و فشار خون افراد سنجیده شد. تعداد افراد شرکت کننده در پژوهش 54 نفر بود که به صورت تصادفی به چهار گروه کنترل، مکمل، گروه تمرین+مکمل، و تمرین تقسیم شدند. و از تمامی آزمودنی ها نمونه خونی گرفته شد و سطح اسیداوریک خون هر فرد سنجیده شد سپس به هر کدام از آزمودنی ها پرسش نامه ای داده شد که کیفیت خواب این افراد را مورد بررسی قرار می داد و تمرینات و مکمل دهی به مدت 8 هفته انجام شد و در پایان 8 هفته فشار خون و پرسش نامه پایانی و نمونه خون پایانی گرفته شد. یافته‏ها: مصرف مکمل چای سبز به همراه تمرین پیاده روی کاهش فشار خون آزمودنی ها را به دنبال داشت (041/ 0 p=) و همچنین نشان داد که تمرین پیاده روی باعث کاهش فشار خون افراد آزمودنی شد (00/0 p=) مصرف مکمل چای سبز به همراه تمرین پیاده روی باعث افزایش سطح کیفیت خواب آزمودنی ها شد (010/ 0 p=) تغییرات اسید اوریک در هیچ کدام از گروه ها معنادار نبود. نتیجه‏گیری: بر اساس نتایج به دست آمده، می توان نتیجه گرفت که مصرف مکمل چای سبز همراه با تمرین پیاده روی یک راهکار مؤثر برای کاهش فشار خون و بهبود کیفیت خواب است. این در حالی است که هیچ یک از این مداخلات، تأثیری بر میزان اسیداوریک خون ندارند.
پژوهشگران	سیده فاطمه موسوی (دانشجو)، عبدالصالح زر (استاد راهنما)، حمیدرضا صادقی پور (استاد مشاور)